Đánh răng với dầu dừa là phương pháp duy trì sức khỏe răng miệng tự nhiên được nhiều người lựa chọn. Hiện nay, cách làm sạch răng này được ưu tiên bởi khả năng mang lại những lợi ích lâu dài cho nướu và khoang miệng.
Đánh răng với dầu dừa là phương pháp duy trì sức khỏe răng miệng tự nhiên được nhiều người lựa chọn
Lợi ích của dầu dừa đối với răng miệng
Dầu dừa có thể ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng, cụ thể:
- Kháng khuẩn và ngừa sâu răng
Axit lauric - axit béo chuỗi trung bình, chiếm gần 50% chất béo có trong dầu dừa. Khi cơ thể hấp thụ axit này sẽ phân hủy và chuyển hóa thành hợp chất monolaurin. Axit lauric và monolaurin đều có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn, nấm men, virus gây hại trong cơ thể và trong miệng. Đặc biệt, có thể kể đến Streptococcus mutans và lactobacillus, 2 nhóm vi khuẩn chính gây sâu răng. Khi sử dụng dầu dừa, các vi khuẩn này bị tiêu diệt, làm giảm sự hình thành mảng bám và bảo vệ men răng.
- Chống viêm và bảo vệ nướu
Dầu dừa có tác dụng chống viêm, làm dịu các triệu chứng viêm nướu, từ đó ngăn ngừa các bệnh về răng miệng nguy hiểm như viêm nha chu. Những người thường xuyên sử dụng dầu dừa để súc miệng có thể giảm được tình trạng nướu bị sưng đỏ và chảy máu.Dầu dừa làm trắng răng nhờ khả năng loại bỏ mảng bám và các vết ố vàng trên răng. Sử dụng dầu dừa đều đặn nhằm cải thiện màu sắc và duy trì độ bóng của răng.Với khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, dầu dừa hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong miệng. Từ đó cải thiện hơi thở và làm sạch khoang miệng một cách hiệu quả.Cách đánh răng bằng dầu dừa tại nhà
Tẩy trắng răng bằng dầu dừa nguyên chất
Ngoài axit lauric, trong dầu dừa còn chứa chlorhexidine - hoạt chất sử dụng nhiều trong các sản phẩm nước súc miệng. Do đó, bạn có thể sử dụng dầu dừa như một loại nước súc miệng dùng hàng ngày.
Súc miệng với dầu dừa không chỉ làm sạch mà còn bảo vệ nướu, mang lại hơi thở thơm mát
- Ngậm dầu dừa trong miệng 3 phút rồi súc mạnh khoảng 5 - 10 phút cho tinh chất dầu dừa len lỏi vào các kẽ răng, vi khuẩn được tiêu diệt triệt để.
- Nhổ bỏ vào thùng rác (tránh nguy cơ tắc nghẽn cống khi dầu dừa bị đông cứng vào mùa lạnh).
- Đánh răng lại như bình thường và súc miệng lại với nước.
- Thực hiện 2 lần/ngày sau khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ buổi tối.
Dầu dừa kết hợp với baking soda
Nhờ tính kiềm mạnh, cấu trúc hạt mịn của baking soda dễ dàng làm sạch các kẽ răng và loại bỏ các mảng bám. Cách làm kem đánh răng bằng dầu dừa và baking soda tại nhà hỗ trợ làm trắng răng, kháng khuẩn, bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện.
Khi kết hợp baking soda với dầu dừa hỗ trợ làm trắng răng và làm sạch sâu, bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện
- Cho 1 thìa cà phê baking soda và 5 ml dầu dừa vào 1 chén nhỏ, khuấy đều tạo thành 1 hỗn hợp dạng sệt.
- Đánh răng với hỗn hợp trên khoảng 2-3 phút rồi súc miệng lại với nước sạch.
- Áp dụng 2 -3 lần/ tuần.
Kết hợp dầu dừa và kem đánh răng
Fluor trong kem đánh răng giúp bảo vệ men răng, trong khi dầu dừa có tác dụng làm trắng răng và tiêu diệt vi khuẩn gây hại. Khi hòa trộn chung tạo thành hỗn hợp chăm sóc răng miệng hiệu quả, nhờ đó răng chắc khỏe và trắng sáng hơn.
Khi kết hợp dầu dừa và kem đánh răng tạo thành hỗn hợp làm trắng và bảo vệ răng mỗi ngày
- Dùng 2-3 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất và 1 thìa kem đánh răng cho ra bát rồi trộn đều.
- Dùng bàn chải lấy hỗn hợp trên chải răng nhẹ nhàng.
- Súc miệng lại với nước sạch.
- Thực hiện 2 lần/ngày.
Dùng dầu dừa và bột nghệ giúp trắng răng
Bột nghệ chứa curcumin có tính kháng viêm, chống oxy hóa, giảm viêm nướu và bảo vệ răng miệng. Cách làm kem đánh răng từ dầu dừa và bột nghệ đơn giản, tạo ra hỗn hợp làm răng sáng tự nhiên, đồng thời cung cấp dưỡng chất chăm sóc nuôi dưỡng nướu khỏe mạnh.
Hỗn hợp dầu dừa và bột nghệ làm sáng răng tự nhiên, đồng thời cung cấp dưỡng chất chăm sóc nuôi dưỡng nướu khỏe mạnh
- Trộn dầu dừa cùng tinh bột nghệ theo tỉ lệ 2:3.
- Thoa hỗn hợp này lên bề mặt răng và giữ trong 5 - 10 phút.
- Nhổ bỏ, súc miệng bằng nước sạch cho sạch sẽ.
- Tiến hành áp dụng 2-3 lần/tuần.
Kết hợp sử dụng dầu dừa với bột nở
Bột nở có khả năng tẩy trắng hiệu quả nhờ tính chất mài mòn nhẹ, giúp loại bỏ các vết ố trên bề mặt răng. Khi kết hợp với dầu dừa, tạo nên hỗn hợp làm sạch, tăng cường kháng khuẩn và bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài.
Kết hợp bột nở với dầu dừa vừa kháng khuẩn vừa bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài
- Trộn 1-2 thìa cà phê dầu dừa với 10g bột nở, khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Đánh răng trong vòng 2 - 3 phút rồi súc miệng lại với nước sạch.
- Thực hiện hằng ngày.
Lưu ý khi đánh răng với dầu dừa
Sử dụng dầu dừa nguyên chất, không pha lẫn với các chất bảo quản hay hương liệu nhằm phát huy hết tác dụng kháng khuẩn, làm sạch và làm trắng răng.Trong quá trình ngậm dầu dừa, cần tránh nuốt phải vì có thể chứa các vi khuẩn và tạp chất đã được loại bỏ từ khoang miệng. Do đó, cần nhổ dầu dừa ra sau khi thực hiện.
- Đánh răng sau khi ngậm dầu dừa
Sau khi ngậm và súc miệng, bạn cần đánh răng như bình thường để làm sạch hoàn toàn khoang miệng. Bằng cách đó sẽ loại bỏ các vi khuẩn còn sót lại.
- Không thay thế được kem đánh răng
Dầu dừa có thể hỗ trợ làm sạch và làm trắng răng nhưng muốn có một hàm răng chắc khỏe, chúng ta cần hỗ trợ của kem đánh răng chứa fluor. Lượng dầu dừa lý tưởng cho mỗi lần súc miệng là khoảng 1-2 thìa cà phê. Nếu dùng quá ít dầu dừa sẽ không đủ làm sạch răng miệng. Ngược lại, khi dùng quá nhiều có thể gây khó khăn trong quá trình súc và làm giảm tác dụng của các thành phần có lợi.Nên thực hiện kiên trì khoảng 2 lần/ngày, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ để sớm đạt kết quả. Sau vài tuần, sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt về màu sắc và tình trạng răng miệng.Đánh răng với dầu dừa mang lại nhiều lợi ích cho răng miệng như kháng khuẩn, làm sáng răng và bảo vệ nướu. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng cách và đều đặn nhằm đạt hiệu quả tốt. Mọi nhu cầu tìm nha khoa uy tín gần nhà hoặc thông tin chi tiết về nha khoa, độc giả vui lòng liên hệ để được tư vấn miễn phí qua:Hotline: 0976 654 560
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 104, ngõ 54 Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, Hà Nội
