Cách bổ sung canxi cho trẻ chậm mọc răng an toàn và hiệu quả

Bé chậm mọc răng là khi sau 12 tháng tuổi chưa có răng sữa

Như thế nào là trẻ chậm mọc răng?

Nguyên nhân trẻ chậm mọc răng

• Trẻ chậm mọc răng do thiếu canxi: Khi cơ thể trẻ không được cung cấp đủ khoáng chất quan trọng cho xương và răng, quá trình hình thành và phát triển mầm răng sẽ bị chậm lại. Bé chậm mọc răng do thiếu canxi có biểu hiện xương kém chắc khỏe, hay quấy khóc, ngủ không ngon giấc hoặc đổ mồ hôi trộm.


• Thiếu vitamin D và ánh nắng mặt trời: Trẻ không được cung cấp đủ vitamin D từ thực phẩm hoặc không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì lượng canxi hấp thụ sẽ giảm, tác động đến quá trình mọc răng. Trẻ thiếu vitamin D có dấu hiệu còi xương, răng mọc muộn, mềm và dễ bị sâu.


• Nhiễm khuẩn trong khoang miệng: Các bệnh lý như viêm lợi, viêm nướu, nấm miệng hoặc nhiễm khuẩn khoang miệng có thể làm tổn thương vùng lợi, khiến quá trình mọc răng trì hoãn. Trẻ có thể bị sưng nướu, đau khi ăn uống hoặc hơi thở có mùi hôi. 


• Suy tuyến giáp: Trẻ bị suy giáp bẩm sinh có tốc độ phát triển chậm, bao gồm cả quá trình mọc răng. Bên cạnh đó, trẻ mắc bệnh này còn có thể gặp tình trạng chậm biết đi, chậm nói, tăng cân bất thường hoặc khô da.


• Di truyền và yếu tố bẩm sinh: Trường hợp cha mẹ từng mọc răng muộn khi còn nhỏ, trẻ có thể thừa hưởng đặc điểm này mà không liên quan đến vấn đề sức khỏe. Một số trẻ bẩm sinh có tốc độ phát triển răng chậm hơn bình thường nhưng vẫn khỏe mạnh.


• Chế độ dinh dưỡng không cân bằng: Khẩu phần ăn thiếu các dưỡng chất quan trọng như canxi, vitamin D, vitamin K2 (MK7), phốt pho hoặc protein, quá trình mọc răng có thể sẽ chậm lại. Ngoài ra, trẻ ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, ít rau xanh và trái cây cũng dễ bị thiếu hụt vi chất, gây trở ngại đến sự phát triển của răng và xương.

Nguyên nhân trẻ mọc răng chậm có thể do di truyền

Cách bổ sung canxi cho bé chậm mọc răng

Bổ sung canxi qua thực phẩm tự nhiên

• Sữa và chế phẩm từ sữa: Thực phẩm này là nguồn canxi tự nhiên dồi dào, dễ hấp thụ, rất cần thiết cho sự phát triển răng của trẻ. Các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai cũng chứa lượng dưỡng chất cao, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa nhờ lợi khuẩn. Trẻ có thể uống sữa tươi, sữa bột hoặc sữa hạt tùy theo độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng.


• Hải sản: Tôm, cua, cá hồi, cá mòi và các loại hải sản khác là nguồn cung cấp dinh dưỡng giúp răng chắc khỏe. Đặc biệt, cá nhỏ ăn cả xương như cá cơm, cá mòi chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và dễ hấp thụ. Bên cạnh đó, hải sản còn giàu vitamin D giúp hấp thụ canxi tốt hơn.


• Rau lá xanh: Các loại rau xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn, rau dền, bông cải xanh chứa nhiều canxi cùng với vitamin K, giúp xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, rau xanh còn cung cấp chất xơ và khoáng chất hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, nên bổ sung vào thực đơn cho bé thiếu canxi.


• Đậu nành và các loại hạt: Đậu nành, hạnh nhân, hạt chia, hạt mè là những thực phẩm thực vật giàu canxi. Đặc biệt, đậu phụ là nguồn dinh dưỡng dễ hấp thụ và phù hợp với trẻ nhỏ.

Bổ sung chất hỗ trợ hấp thụ canxi

• Vitamin D: Cha mẹ có thể cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng trước 9 giờ, khoảng 15-30 phút mỗi ngày. Ngoài ra, vitamin D có nhiều trong cá hồi, lòng đỏ trứng, sữa hoặc có thể thêm dạng giọt theo hướng dẫn của bác sĩ.


• Vitamin K2: Hỗ trợ vận chuyển khoáng chất đến răng và xương, giúp răng chắc khỏe. Thực phẩm giàu vitamin K2 gồm phô mai, bơ, natto (đậu nành lên men) và lòng đỏ trứng.

Bổ sung vitamin K2 hỗ trợ hấp thụ canxi tốt hơn

Sử dụng thực phẩm bổ sung canxi cho răng

• DHA Canxi Bone Gold: Cung cấp canxi, vitamin D3, K2 và DHA hỗ trợ phát triển xương, răng và trí não. Dạng viên dễ uống, hấp thụ tốt. Tuy nhiên giá cao hơn so với một số sản phẩm cùng loại. Giá tham khảo khoảng 300.000 VNĐ/lọ 60 viên.


• Ostelin Kids Calcium và Vitamin D3: Chứa canxi và vitamin D3 giúp xương chắc khỏe, phù hợp cho trẻ em. Viên nhai có hương vị thơm ngon, dễ sử dụng. Tuy nhiên không bao gồm K2, có thể cần bổ sung riêng. Giá khá cao khoảng 350.000 VNĐ/lọ 90 viên.


• Nature’s Way Kids Smart Calcium + Vitamin D3: Bổ sung canxi và vitamin D3 giúp hỗ trợ xương và răng chắc khỏe, tuy nhiên không tích hợp vitamin K2. Giá tham khảo khoảng 200.000 VNĐ/lọ 50 viên.

Cách chăm sóc răng miệng giúp trẻ mọc răng khỏe mạnh

• Mát-xa nướu để kích thích mọc răng: Nhẹ nhàng mát-xa nướu cho bé bằng ngón tay sạch hoặc gạc mềm để kích thích tuần hoàn máu, giúp răng mọc dễ dàng hơn. Ngoài ra, sử dụng gặm nướu lạnh cũng giúp giảm đau và hỗ trợ quá trình mọc răng diễn ra thuận lợi.


• Cho trẻ nhai đồ ăn cứng nhẹ: Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, cha mẹ có thể cho bé thử nhai các loại thực phẩm có độ cứng nhẹ như bánh ăn dặm, rau củ luộc mềm hoặc trái cây cắt miếng phù hợp. Việc nhai giúp kích thích nướu, thúc đẩy quá trình mọc răng và rèn luyện cơ hàm.


• Hạn chế thực phẩm có hại cho răng: Thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt có ga có thể làm tăng nguy cơ sâu răng ngay từ khi răng sữa mới mọc. Cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt, đặc biệt vào buổi tối, và khuyến khích bé súc miệng hoặc uống nước sau khi ăn để làm sạch khoang miệng.


• Kiểm tra răng định kỳ: Ngay cả khi trẻ chưa mọc răng đầy đủ, cha mẹ cũng nên đưa bé đi khám nha khoa định kỳ mỗi 6 tháng/lần để theo dõi sự phát triển của răng và nướu. Việc kiểm tra sớm giúp phát hiện kịp thời các vấn đề răng miệng và có biện pháp chăm sóc phù hợp, giúp trẻ có hàm răng khỏe mạnh.