Đau răng kiêng ăn gì là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Quá trình chữa và phục hồi răng bị đau cần có chế độ dinh dưỡng tiêu chuẩn. Người bệnh cần tránh những thức ăn dễ khiến răng bị sưng, viêm hoặc đau trở lại. 
Người bị đau răng cần kiêng một số nhóm thực phẩm đặc biệt
Đau răng phải kiêng ăn gì?
7 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị đau răng bao gồm:Thực phẩm cứng và dai: Thực phẩm có kết cấu cứng, dai được xem là “kẻ thù” của răng đau, có thể khiến lợi bị tổn thương nặng nề, kéo dài thời gian khỏi bệnh. Một số loại đồ ăn cứng, dai nổi bật nên tránh là kẹo cứng, các loại hạt, kẹo dẻo dai, thịt dai, xương,... Đặc biệt, kẹo cứng chứa nhiều đường sucrose khiến vi khuẩn dễ dàng sinh sôi, làm mài mòn men răng và tăng độ đau nhức răng.Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh:Răng đau sẽ nhạy cảm hơn bình thường. Khi ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh sẽ xảy ra tình trạng ê buốt chân răng. Với đồ nóng, nhiệt độ cao sẽ kích thích dây thần kinh, khiến cơn đau trở nên nặng hơn.Thực phẩm dính và dẻo:Đồ ăn có tính chất dẻo, dính như kẹo dẻo, xôi nếp, bánh nếp,...dễ bám vào thành răng. Khi đồ dính, dẻo bám vào răng cũng không dễ vệ sinh do người bị không thể chà mạnh vào răng. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ kết tạo mảng bám khiến hôi miệng, sâu răng. Thực phẩm chứa đường và axit cao:Đường và axit là hai chất nên tránh xa khi bị đau răng. Đường trong kẹo, bánh hay nước ngọt có khả năng gây tích tụ vi khuẩn, tạo ra axit bào mòn men răng, khiến răng đau thêm nặng. Axit cũng có trong nhiều những thực phẩm như cam, quýt, bưởi, đồ muối chua,... Đó cũng là những thực phẩm người đau răng không nên ăn.Thực phẩm chứa cồn và caffein:Đồ ăn và uống có chứa cồn, caffeine như rượu bia, cafe, đồ uống lên men…được xem là “kiêng kỵ” với răng đau. Tuy chúng có khả năng tăng sự tỉnh táo nhưng sẽ tác động tới dây thần kinh ở răng, khiến các cơn đau trầm trọng, lâu khỏi hơn. Ngoài ra, trong caffein cũng chứa axit không tốt cho răng.Thức ăn quá cay hoặc có gia vị mạnh:Tương tự với thực phẩm chứa axit, cồn hay đường, đồ ăn cay hoặc được tẩm gia vị mạnh cũng khiến dây thần kinh bị kích thích, tạo ra các cơn đau dữ dội. Không những vậy, gia vị cay khi đi qua phần nướu, lợi bị tổn thương cũng gây ra các đơn đau sâu vào bên trong. Một số thực phẩm tiêu biểu là tỏi, ớt, tiêu, muối, ngũ vị hương,...Các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột:Thực phẩm chứa nhiều tinh bột như bánh mỳ, bánh quy, khoai tây,...khi đưa vào miệng, gặp nước bọt sẽ dễ dàng tích tụ thành mảng bám quanh răng. Nếu không vệ sinh kỹ, chúng sẽ phát triển thành vi khuẩn, tấn công các vùng bị tổn thương khiến răng đau thêm nặng.
Người đau răng cần kiêng cam, táo và đồ tinh bột
Giải đáp thắc mắc về thực phẩm nên kiêng khi đau răng
Thực đơn dành cho người bị đau răng “phức tạp” hơn ngày thường do cần kiêng một số loại thực phẩm. Đồng thời cũng cần bổ sung thêm dinh dưỡng phong phú để răng nhanh hồi phục. Một số thắc mắc phổ biến về thực phẩm nên kiêng sẽ được giải đáp dưới đây.Đau răng có nên ăn trứng gà? Trứng gà là thực phẩm giàu canxi, chất béo và protein tốt cho sức khỏe, không có tác động đặc biệt tới răng. Do đó, người bệnh có thể sử dụng bình thường.Vì sao đau răng kiêng thịt gà? Trên thực tế, thịt gà là thực phẩm “kiêng kỵ” với người có vết mổ hở, không phải là nguyên nhân dẫn đến đau răng. Do đó có thể cho vào thực đơn của người đau răng. Tuy nhiên, do có kết cấu dạng sợi, dễ bám vào kẽ răng nên vẫn cần cân nhắc trước khi dùng.Đau răng có nên ăn thịt bò? Thịt bò chứa nhiều sắt bổ cho cơ thể và không kỵ với răng đau. Người đau răng có thể ăn thịt bò nhưng cần hầm mềm, xé nhỏ để tránh tác động mạnh lên răng.Vậy đau răng kiêng ăn gì? Người đau răng cần kiêng 7 nhóm thực phẩm, đã được liệt kê qua bài viết trên. Cùng với đó, việc bổ sung thực phẩm có lợi, nhiều chất dinh dưỡng cũng cần được chú ý, để tăng sức đề kháng cho sức khỏe toàn diện. Mọi nhu cầu tìm nha khoa uy tín gần nhà hoặc thông tin chi tiết về nha khoa, độc giả vui lòng liên hệ để được tư vấn miễn phí qua:Hotline: 0976 654 560
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 104, ngõ 54 Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, Hà Nội
