Lá cây trị hôi miệng là giải pháp tự nhiên, an toàn và dễ dàng áp dụng giúp hơi thở thơm mát. Từ xa xưa, nhiều loại lá như bạc hà, trà xanh, lá ổi hay húng quế được sử dụng không chỉ khử mùi hôi trong khoang miệng mà còn diệt khuẩn hiệu quả. 
Dùng lá cây để cải thiện hơi thở là giải pháp tự nhiên, an toàn và dễ dàng áp dụng để giúp hơi thở thơm mát hơn
Các loại lá cây để trị hôi miệng tại nhà
Lá ổi
Từ lâu, lá ổi đã được biết đến với nhiều công dụng như giảm đau, trị tiêu chảy và khử mùi hôi trong miệng. Nhờ chứa các thành phần chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm, nước súc miệng từ lá ổi không chỉ giúp hơi thở thơm mát mà còn làm sạch mảng bám, duy trì nướu khỏe mạnh và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Cách thực hiện:Đun sôi 200ml nước với một nắm lá ổi non (khoảng 5 - 7 lá) và thêm chút muối trong 10 phút, lọc lấy nước và sử dụng sau khi đánh răng.Nhai trực tiếp 3 - 4 búp lá ổi non đã rửa sạch để hơi thở thơm mát và răng trắng sáng hơn.Lá trà xanh
Trà xanh không chỉ là thức uống thanh mát, thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là răng miệng. Nhờ chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, kháng viêm, trà xanh có công dụng khử mùi, sát khuẩn khoang miệng và hỗ trợ chữa lành tổn thương nướu.Thành phần Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) trong trà xanh có khả năng kích thích mô nướu tiết ra chất kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây mùi như Porphyromonas gingivalis và Solobacterium moorei. Ngoài ra, polyphenol trong trà xanh còn giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, giữ hơi thở luôn thơm mát.Tuy nhiên, uống quá nhiều hoặc trà quá đặc có thể gây căng thẳng và làm răng ố vàng. Vì vậy, bạn chỉ nên uống 1 – 2 chén trà xanh mỗi ngày.Lá bạc hà
Lá bạc hà từ lâu đã được biết đến như một phương pháp tự nhiên giúp khử mùi trong khoang miệng. Nhờ chứa tinh dầu menthol cùng các hợp chất kháng khuẩn như piperitenon oxide và carvon, bạc hà giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi, kích thích tiết nước bọt và mang lại cảm giác the mát sảng khoái. Vì vậy, bạc hà thường được sử dụng trong kem đánh răng, nước súc miệng, xịt thơm miệng và kẹo gum.
Lá bạc hà giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi, kích thích tiết nước bọt và mang lại cảm giác the mát sảng khoái
- Cách 2: Súc miệng hàng ngày
Nghiền nát lá bạc hà, lọc lấy nước cốt rồi pha với nước lọc theo tỷ lệ 1:3 để làm nước súc miệng hằng ngày. Khi sử dụng, hãy ngậm nước bạc hà trong miệng khoảng 2 – 3 phút trước khi nhổ ra để tinh chất phát huy tác dụng tối đa.
- Cách 3: Kết hợp với trà xanh
Bạc hà cũng có thể kết hợp với trà xanh để tăng khả năng làm sạch vòm họng và loại bỏ mùi hôi sau bữa ăn. Chỉ cần thả vài lá bạc hà vào cốc trà xanh ấm và thưởng thức, không chỉ giúp hơi thở thơm tho mà còn hỗ trợ bảo vệ nướu răng. Lá chanh
Lá chanh chứa tinh dầu kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, cân bằng độ pH và mang lại hơi thở tươi mát. Khi nhai, tinh dầu được giải phóng, hỗ trợ làm sạch mảng bám và kích thích tuyến nước bọt, giúp rửa trôi vi khuẩn. Cách thực hiệnCách 1: Nhai trực tiếp
- Nhai 2 - 3 lá chanh tươi trong 5 - 10 phút
- Nhả bã và súc miệng lại bằng nước sạch.
- Thực hiện 1 - 2 lần/ngày để duy trì hơi thở thơm mát.
Cách 2: Súc miệng bằng nước lá chanhĐun sôi 10 - 15 lá chanh với 500ml nước trong 10 - 15 phút. Sau đó, lọc lấy nước, để nguội rồi súc miệng 2 - 3 lần/ngày.Lá bàng
Nhờ chứa các hợp chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm, kháng virus, lá bàng giúp tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng, giảm viêm nướu và hỗ trợ điều trị sâu răng. Ngoài ra, loại lá này còn có tác dụng làm lành vết loét miệng, cải thiện viêm da cơ địa và tăng cường sức khỏe răng miệng.Cách thực hiện:
- Chọn khoảng 250g lá bàng bánh tẻ, rửa sạch rồi đun sôi với 1 lít nước trên lửa nhỏ.
- Thêm chút muối vào nước lá để tăng khả năng sát khuẩn.
- Khi lượng nước còn lại khoảng 1/8 – 1/4 so với ban đầu thì tắt bếp, để nguội rồi sử dụng.
Dùng nước này súc miệng 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 10 phút giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi, mang lại hơi thở thơm tho và bảo vệ khoang miệng.Lá húng quế
Theo y học dân gian, húng quế có vị cay, mùi thơm, tính ấm và thường được dùng để chữa viêm họng, ho, đau đầu, rối loạn tiêu hóa. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và khả năng trung hòa mùi hôi của chất diệp lục, húng quế giúp giảm đau nhức răng, chống sưng nướu và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi. Bạn có thể áp dụng hai cách đơn giản để tận dụng công dụng của húng quế:Nhai vài lá tươi sau bữa ăn để khử mùi hôi nhanh chóng.
- Rửa sạch một nắm lá húng quế tươi rồi đun với hai bát nước.
- Thêm chút muối để khả năng sát khuẩn.
- Đợi nước nguội, dùng súc miệng sau bữa ăn.
Lá tía tô
Lá tía tô là một trong những loại thảo dược tự nhiên giúp mang lại hơi thở thơm mát và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh như sâu răng, viêm nướu. 
Lá tía tô có khả năng mang lại hơi thở thơm mát và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm nướu
- Cách 2: Dùng nước súc miệng
- Rửa sạch một nắm lá tía tô.
- Đun sôi khoảng 200ml nước, sau đó thả lá tía tô vào và đun nhỏ lửa thêm 2 phút.
- Chắt nước để nguội và dùng để súc miệng 3 – 4 lần/ngày.
Lá ngò gai
Ngò gai là một phương pháp dân gian được nhiều người tin dùng nhờ hương thơm tươi mát và hàm lượng chất diệp lục cao. Không chỉ giúp trung hòa mùi hôi, chất diệp lục trong ngò gai còn có khả năng vô hiệu hóa vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng, mang lại hơi thở thơm mát tự nhiên.Cách sử dụng ngò gai để cải thiện hơi thở:
- Cách 1: Nhai trực tiếp với giấm
Sau mỗi bữa ăn, bạn chỉ cần nhai kỹ một nhánh ngò gai tươi. Để tăng hiệu quả, hãy nhúng ngò gai vào giấm trước khi nhai giúp khử mùi nhanh chóng.
- Cách 2: Nấu nước súc miệng
Nếu muốn duy trì hơi thở thơm tho lâu dài, người bệnh có thể đun sôi lá ngò gai với nước và dùng súc miệng hằng ngày.Ngoài ra, còn một số loại lá khác như lá lốt, lá hương nhu, lá chanh trị hôi miệng. Với những nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể áp dụng các phương pháp sử dụng lá cây hằng ngày để có hơi thở thơm mát và tự tin hơn trong giao tiếp.Lưu ý khi sử dụng thảo dược trị hôi miệng
Người bệnh cần sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn khi sử dụng lá cây để cải thiện hơi thở.
- Tìm hiểu kỹ các chất trong lá để sử dụng đúng liều lượng
Một số loại thảo dược chứa tinh dầu mạnh hoặc hoạt chất đặc biệt, nếu dùng quá liều có thể gây kích ứng niêm mạc miệng hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, cần sử dụng với liều lượng hợp lý và tham khảo ý kiến chuyên gia nếu cần.
- Không dùng các loại lá lạ đề phòng dị ứng hoặc gây ra các biểu hiện bất thường
Một số loại cây dù có vẻ ngoài giống nhau nhưng có thể chứa độc tố hoặc gây dị ứng cho cơ thể. Nếu sau khi sử dụng bạn gặp phải các triệu chứng như ngứa, rát miệng, buồn nôn hoặc chóng mặt, hãy ngừng ngay và theo dõi tình trạng sức khỏe.
- Cần đến các cơ sở y tế thăm khám để điều trị dứt điểm
Các biện pháp từ thảo dược chỉ có tác dụng hỗ trợ tạm thời chứ không thể điều trị tận gốc. Nếu tình trạng kéo dài, kèm theo các dấu hiệu bất thường như chảy máu chân răng, viêm lợi hoặc khô miệng kéo dài, người bệnh nên đến gặp bác sĩ nha khoa để được kiểm tra và điều trị triệt để.Để tìm kiếm các cơ sở nha khoa uy tín và chất lượng, hãy truy cập website Nhakhoahub - Nền tảng review nha khoa do người dùng thật đề xuất.Lá cây trị hôi miệng là một phương pháp tự nhiên, an toàn và dễ áp dụng để giúp cải thiện hơi thở. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần sử dụng đúng cách, lựa chọn loại lá phù hợp và lưu ý các yếu tố an toàn khi áp dụng. Mọi nhu cầu tìm nha khoa uy tín gần nhà hoặc thông tin chi tiết về nha khoa, độc giả vui lòng liên hệ để được tư vấn miễn phí qua:Hotline: 0976 654 560
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 104, ngõ 54 Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, Hà Nội
