Gọi miễn phí

Chat trên Messenger

Chat trên Zalo

Liên hệ tư vấn

Bị ê răng phải làm sao? Cách chăm sóc và giảm ê buốt tại nhà

Đăng vào 21/11/2024

MỤC LỤC

“Ê răng phải làm sao” là vấn đề được nhiều người quan tâm vì tình trạng này khiến người bệnh khó chịu khi tiếp xúc với một số yếu tố kích thích như chua, nóng, lạnh,... Người bệnh cần tìm hiểu cách chăm sóc và giảm ê buốt để cảm thấy dễ chịu hơn khi ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày.

Ê buốt răng khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn khi tiếp xúc với một số yếu tố kích thích

Răng ê buốt nhạy cảm là gì?

Răng ê buốt là tình trạng răng nhạy cảm quá mức, bị ê nhức và khó chịu khi ăn hoặc uống một số đồ ăn nóng, lạnh, chua, ngọt,... Bệnh xảy ra khi lớp men răng bị mòn, ngà răng và các dây thần kinh bên dưới bị lộ ra ngoài. Khi ăn uống, chải răng,... các dây thần kinh bị kích thích gây khó chịu, đau nhói đột ngột.

Nhiều người bị ê buốt lần đầu khi 25 - 30 tuổi, càng lớn tuổi thì nướu có xu hướng tụt xuống, làm lộ ngà răng. Một số người có thói quen vệ sinh răng miệng không tốt, ăn thực phẩm chứa nhiều axit cũng có nguy cơ bị ê buốt cao hơn.

Dấu hiệu người có răng nhạy cảm

Ê buốt răng với cảm giác đau từng cơn đột ngột hoặc dồn dập liên tục và lấn sâu vào các đầu dây thần kinh khi:

Ăn hoặc uống đồ nóng, lạnh, ngọt, chua.

Gặp không khí lạnh.

Ăn thực phẩm hoặc uống đồ có tính axit.

Đánh răng.

Dùng chỉ nha khoa.

Dùng nước súc miệng có cồn.

Dấu hiệu ê buốt thưởng xuất hiện rồi biến mất bất chợt. Mức độ từ nhẹ đến nặng sẽ tùy thuộc vào tình trạng và nguyên nhân gây ra.

Những nguyên nhân làm cho răng lợi yếu

Những nguyên nhân làm răng ê buốt bao gồm:

Đánh răng sai cách

Nếu bạn chải răng quá mạnh, dùng bàn chải lông cứng, không thường xuyên thay bàn chải, đánh răng quá nhiều lần,... sẽ khiến men răng bị mòn và không còn lớp bảo vệ dây thần kinh bên trong, dẫn đến ê buốt răng.

Dùng nước súc miệng chứa axit

Nước súc miệng có công dụng sát khuẩn tốt giúp hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, một số loại không kê đơn có chứa nhiều axit, làm tổn thương lớp ngà răng. Người bị ê buốt răng nên tham vấn nha sĩ về dung dịch fluoride trung tính để vệ sinh răng miệng hàng ngày.

Nghiến răng khi ngủ

Thói quen này khiến hai hàm răng bị ghì và siết chặt, tạo áp lực lên răng khiến cho men răng bị mòn dần. Tình trạng kéo dài không chỉ khiến bạn bị ê buốt răng mà có thể mắc một số bệnh lý khác như sâu răng, viêm nha chu,...

Nghiến răng khiến hai hàm răng bị ghì và siết chặt, tạo áp lực lên răng khiến cho men răng bị mòn dần

Ăn nhiều thực phẩm có tính axit

Thực phẩm có tính axit như trái cây họ cam quýt, dưa chua, cà chua,... có thể để lại nhiều mảng bám trên răng. Nếu bạn không vệ sinh răng miệng cẩn thận sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển và gây ra nhiều vấn đề, trong đó có mòn men răng gây ê buốt.

Bệnh lý răng miệng

Những bệnh lý về răng như mẻ răng, nứt răng, tụt nướu, viêm nướu, sâu răng,... đều khiến chân răng yếu, dễ tổn thương và trực tiếp ảnh hưởng đến dây thần kinh bên trong.

Sử dụng các sản phẩm làm trắng răng

Các sản phẩm làm trắng giúp cải thiện tình trạng răng miệng và mang lại sự tự tin cho bạn. Tuy nhiên, chất peroxide ở trong các sản phẩm này có thể làm suy yếu men răng. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ trước khi sử dụng để không gây ra những ảnh hưởng không tốt.

Các thủ thuật nha khoa

Khi bạn thực hiện một số thủ thuật nha khoa như trám răng, bọc răng sứ, phục hồi răng,... có thể gây ê buốt trong 4 - 6 tuần đầu và biến mất sau đó. Nếu nhận thấy bất thường thì cần hỏi bác sĩ điều trị của mình để được tư vấn kịp thời.

Tình trạng ê buốt răng không chỉ khiến bạn gặp khó khăn khi ăn uống mà còn gây ra rất nhiều ảnh hưởng khác trong sinh hoạt. Do đó, bạn cần biết cách chăm sóc răng tại nhà để tránh xảy ra những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe răng miệng.

Cách chăm sóc răng yếu tại nhà

Bạn có thể tham khảo các phương pháp dưới đây để giảm ê buốt hiệu quả tại nhà:

Nhai lá ổi

Nhai lá ổi hoặc sử dụng gel bôi có tinh chất lá ổi để thoa lên răng. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), trong lá ổi có flavonoid hỗ trợ giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn tốt và nhờ đó có thể hạn chế tình trạng ê buốt, đau nhức răng.

Dùng tỏi

Chất allicin trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn trên răng và điều trị viêm nhiễm rất hiệu quả. Bạn có thể xay nhuyễn tỏi và đắp vào răng bị ê buốt để giảm thiểu tình trạng này.

Chất allicin trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn trên răng và điều trị viêm nhiễm rất hiệu quả

Súc miệng bằng nước muối ấm

Đây là cách giúp hạn chế mảng bám trên răng và giúp răng sạch và khỏe hơn.

Rót vừa đủ nước súc miệng vào cốc (khoảng 15 - 20ml). Với loại nước cần pha loãng, nên pha theo đúng tỉ lệ. Sau đó, ngậm nước súc miệng vào khoang miệng theo thời gian hướng dẫn trên bao bì của mỗi loại nước, thông thường là 30 - 45 giây với tình trạng răng miệng bình thường, khoảng 1 - 2 phút với trường hợp mắc nha chu.

Không đánh răng quá mạnh

Đánh răng mạnh không phải cách để loại bỏ mảng bám trên răng. Hành động này là nguyên nhân khiến cho men răng bị bào mòn. Thay vì thế, hãy sử dụng loại bàn chải lông mềm và đánh răng nhẹ nhàng. Vì sau khi ăn, độ PH trong khoang miệng bị giảm xuống. Việc đánh răng lúc này khiến cho răng của bạn dễ bị bào mòn hơn và dễ dẫn đến ê buốt. Hãy chờ 30 phút sau khi ăn hoặc uống rồi đánh răng.

Lựa chọn kem đánh răng đặc trị cho răng ê buốt

Nếu răng đang bị ê buốt, hãy lựa chọn loại kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm với dược liệu tự nhiên.

Liệu pháp florua

Bổ sung fluor cho răng nhạy cảm để men răng chắc khỏe, giảm ê buốt, đồng thời ngăn ngừa sâu răng. Phương pháp bổ sung fluor qua ăn uống được bác sĩ đánh giá an toàn và khuyến khích áp dụng. Với cách này, fluor được hấp thụ vào cơ thể qua đường tiêu hóa khi sử dụng muối ăn, nước uống, thực phẩm chứa fluor hoặc thuốc fluor dạng viên và dạng nước. Qua đó, fluor từ từ ngấm vào răng giúp củng cố men răng. Tuy nhiên, người dùng chỉ nên chọn một phương pháp bổ sung fluor nhất định, tránh sử dụng nhiều phương pháp cùng lúc để hạn chế tác dụng không mong muốn.
Bên cạnh đó, chúng ta có thể sử dụng phương pháp bổ sung fluor tại chỗ. Người bệnh chỉ cần bôi kem chứa fluor trực tiếp lên bề mặt răng. Cách thông dụng nhất là chải răng hàng ngày bằng kem đánh răng chứa fluor và súc miệng bằng nước súc miệng sinh lý có chứa fluor.

Hạn chế thực phẩm có tính axit

Những thực phẩm có tính axit như chanh, cam, đồ muối chua, đồ uống có gas,... có thể khiến răng của bạn bị đau nhiều hơn. Bên cạnh đó, không nên chải răng ngay sau khi ăn xong những loại thực phẩm này.

Dùng thuốc giảm đau

Nếu cơn đau kéo dài, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng một số loại thuốc giảm đau như paracetamol, nhóm thuốc kháng sinh và aspirin,...

Tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất

Một số loại vitamin và khoáng chất có công dụng hiệu quả trong việc giảm tình trạng răng nhạy cảm, tê buốt là:

Vitamin A duy trì lượng nước bọt ổn định trong khoang miệng, ngăn ngừa hôi miệng

Canxi giúp răng chắc khỏe

Vitamin C giúp bảo vệ chân răng, hạn chế chảy máu chân răng và viêm lợi

Vitamin D giúp răng hấp thu canxi, bảo vệ nướu.

Nếu tình trạng kéo dài và không được cải thiện, bạn nên đến các cơ sở nha khoa để được thăm khám và điều trị. Nếu bạn chưa biết nên lựa chọn địa chỉ nha khoa nào chất lượng, hãy truy cập website NhaKhoaHub - nền tảng review và tìm kiếm nha khoa uy tín.

Điều trị răng nhạy cảm tại nha khoa

Phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị răng ê buốt theo một số phương pháp sau:

Dùng sản phẩm nha khoa chứa fluoride: Có thể dùng kem đánh răng, nước súc miệng, thuốc bổ sung fluor dạng viên hoặc dung dịch, gel fluor tại nha khoa hoặc bổ sung qua nguồn nước uống.

Trám răng: Nếu răng bị ê buốt do sứt mẻ với kích thước nhỏ, bác sĩ có thể chỉ định biện pháp trám răng để hàn lại vị trí sứt.

Sử dụng dụng cụ bảo vệ răng miệng nếu có thói quen nghiến răng: Máng chống nghiến răng là dụng cụ bảo vệ răng, không cho răng hàm dưới cọ xát với hàm trên để loại bỏ những tác hại do nghiến răng gây nên, trong đó có ê buốt răng.

Phủ vecni fluor: Vecni Fluor là những sản phẩm có thành phần 5% NaF dùng để cung cấp fluor tại chỗ bằng cách bôi trực tiếp lên bề mặt răng, giúp fluor được hấp thụ vào cấu trúc răng.

Chỉ định thời gian thăm khám định kỳ: Việc thăm khám định kỳ 3 - 6 tháng/lần giúp bạn phát hiện những bất thường về răng miệng để có biện pháp xử lý kịp thời, tránh gây ra những hậu quả không mong muốn.

Trong trường hợp ê buốt do thực hiện thủ thuật nha khoa, người bệnh cần theo dõi tình trạng trong 1 - 2 ngày và cơn đau sẽ tự mất dần. Nếu người bệnh bị ê buốt quá nặng, bác sĩ có thể điều trị tủy.

Xem thêm: Các phương pháp bảo vệ răng miệng hạn chế sâu răng

Câu hỏi thường gặp về răng ê buốt, răng yếu

Một số câu hỏi thường gặp về răng nhạy cảm ê buốt:

Răng yếu phải làm sao?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng răng yếu. Mỗi nguyên nhân sẽ có cách thức điều trị khác nhau. Một số phương pháp có thể giúp giảm ê buốt cho răng là:

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Hạn chế thực phẩm có tính axit

Bổ sung khoáng chất và vitamin

Sử dụng sản phẩm chứa fluor

Đến thăm khám tại cơ sở nha khoa để được hướng dẫn điều trị

Lấy cao răng có làm răng yếu đi?

Lấy cao răng là phương pháp loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng và dưới mép lợi. Tuy nhiên, lạm dụng lấy cao răng có thể khiến răng suy yếu và dễ tổn thương.

Đối với người có men răng khỏe, láng bóng thì có thể lấy cao răng 6 tháng/lần. Với người có men răng sần sùi, mắc một số bệnh lý răng miệng hoặc thường xuyên sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu,... thì nên lấy cao định kỳ 3 - 4 tháng/lần.

Lạm dụng lấy cao răng có thể khiến răng suy yếu và dễ tổn thương

Răng yếu nên ăn gì?

Men răng yếu có thể do thiếu một số vitamin và dưỡng chất cần thiết, do đó, cần sử dụng thực phẩm bổ sung như:

Vitamin A: Rau có lá xanh, khoai lang, cà rốt, cà chua, dầu cá....

Vitamin A không chỉ tốt cho mắt mà còn là nguyên tố quan trọng trong quá trình các mô liên kết nướu răng khỏe mạnh. Bên cạnh đó, vitamin A hỗ trợ tiết nước bọt giúp ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả.

Vitamin C: Trái cây họ cam chanh, dâu, dưa hấu

Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe cơ thể để chống lại sự tấn công của các vi khuẩn gây bệnh răng miệng. Cơ thể thiếu vitamin C sẽ dễ gặp phải tình trạng viêm nướu, chảy máu chân răng,...

Vitamin D: Sữa, trứng, cá, các loại đậu.

Vitamin D có công dụng hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn, góp phần giúp răng chắc khỏe, giảm nguy cơ viêm lợi cũng như bảo vệ răng nướu tốt hơn.

Vitamin nhóm B: Ngũ cốc, thịt, sữa, đậu, gan, rau xanh

Các loại vitamin nhóm B có khả năng chăm sóc răng miệng toàn diện và đặc biệt hữu ích trong việc làm giảm tình trạng viêm lợi, nhiệt miệng hiệu quả.

Vitamin K: Đậu nành và đậu xanh

Vitamin K hỗ trợ quá trình đông máu hiệu quả. Do đó, nếu thiếu vitamin K, bạn có thể gặp phải tình trạng chảy máu chân răng.

Ê răng uống thuốc gì?

Theo các bác sĩ nha khoa, hiện nay không có thuốc đặc trị cho tình trạng ê buốt răng, mà chỉ có một số loại thuốc giảm đau như:

Gel fluor: sản phẩm bôi trực tiếp lên vùng ê buốt giúp giảm đau tạm thời. Một số loại được sử dụng phổ biến như GC tooth mousse, Emoform gel, Sensikin gel,...

Thuốc giảm đau: Paracetamol giúp làm dịu cơn đau nhanh chóng, thuốc kháng sinh và aspirin có công dụng mạnh hơn sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh về răng miệng.

Nhiều người lo lắng và tự hỏi: “Ê răng phải làm sao?” vì tình trạng này gây ra nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống. Do đó, bạn nên vệ sinh răng miệng hàng ngày và kiểm tra răng định kỳ để bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện.

Mọi nhu cầu tìm nha khoa uy tín gần nhà hoặc thông tin chi tiết về nha khoa, độc giả vui lòng liên hệ để được tư vấn miễn phí qua:

Hotline: 0976 654 560

Email: [email protected]

Địa chỉ: Số 104, ngõ 54 Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, Hà Nội