Nguyên nhân làm lưỡi trắng hôi miệng và cách điều trị

Lưỡi xuất hiện mảng trắng còn cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể

Lưỡi trắng là gì?

• Khô miệng: Khi miệng không tiết đủ nước bọt, sẽ giảm khả năng làm sạch tự nhiên của miệng và lưỡi. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra mùi khó chịu.


• Vấn đề về tiêu hóa: Hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả làm ảnh hưởng đến dạ dày, dẫn đến trào ngược thực quản (GERD) hay viêm nhiễm. Điều này gây ra mảng trắng trên lưỡi cũng như hơi thở có mùi.


• Nhiễm nấm miệng (nấm Candida): Nấm Candida có thể phát triển trên lưỡi và miệng, tạo ra lớp trắng và mùi hôi. Chúng xâm nhập vào miệng qua tiếp xúc gần với người bị bệnh hoặc từ thực phẩm, thức uống bị nhiễm khuẩn. Loại nấm này thúc đẩy sự phát triển của mảng bám trên lưỡi tạo ra màu trắng nhạt hoặc trắng đục gây ra mùi hôi, lười ăn uống và tăng tiết nước bọt.


• Vệ sinh răng miệng kém: Nếu bạn không chải răng và lưỡi đúng cách, mảng bẩn sẽ tích tụ trên lưỡi gây ra mùi.

• Viêm lưỡi, loét miệng: Khi lưỡi bị trắng kèm theo mùi hôi, xuất hiện các vết loét tròn dẫn đến đau và sưng. Đây có thể là dấu hiệu của viêm lưỡi hoặc loét miệng. Những tổn thương nhỏ nhưng gây đau rát, khiến việc ăn uống và giao tiếp trở nên khó khăn.

• Giang mai: Lưỡi xuất hiện điểm trắng có thể là dấu hiệu của bệnh giang mai, lây truyền qua đường tình dục tiếp xúc miệng. Những mảng trắng sẽ lan rộng, kèm theo nốt viêm cứng trên lưỡi hoặc môi gây mùi khó chịu. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến viêm loét và hình thành các khối u trong vùng miệng.

• Bệnh bạch sản: Lưỡi và nướu xuất hiện các mảng trắng do sự tăng trưởng quá mức của tế bào. Chúng khó loại bỏ bằng các dụng cụ làm sạch lưỡi thông thường. Đặc biệt, người có thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia hoặc sử dụng các chất kích thích dễ mắc bạch sản.

• Lưỡi bản đồ: Mảng trắng trên lưỡi là biểu hiện đầu tiên của bệnh lưỡi bản đồ. Bệnh này lành tính, không lây nhiễm và không gây nguy hiểm nhưng bất kỳ ai cũng có thể mắc phải.

• Trào ngược dạ dày: Cặn bẩn xuất hiện trên lưỡi do acid dư thừa hoặc dạ dày bị quá tải thức ăn, khiến cơ thắt thực quản yếu đi. Khi bị trào ngược, dịch vị có thể bị đẩy lên vòm họng, gây tổn thương niêm mạc, khiến người bệnh cảm thấy đau rát và khó chịu. 

Mảng bám xuất hiện trên lưỡi do acid dư thừa hoặc bị quá tải thức ăn

Cách điều trị lưỡi trắng

• Ngậm nước muối mỗi ngày: Muối có tính kháng khuẩn, sát trùng mạnh sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn bám trên bề mặt lưỡi. Kiên trì ngậm nước muối 2 lần/ ngày vào sáng và tối sẽ thấy hiệu quả. 


• Baking soda và nước cốt chanh: Trộn đều 2 thành phần theo tỷ lệ 1:1, dùng bàn chải chà nhẹ hỗn hợp lên bề mặt lưỡi để loại bỏ  và mảnh thức ăn. Nên thực hiện phương pháp này thường xuyên sẽ hạn chế trắng lưỡi quay trở lại. 


• Ăn sữa chua sau các bữa chính: Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm hiệu quả. Bổ sung trong thực đơn sữa chua cũng là một cách loại bỏ cặn trắng, vi khuẩn trên lưỡi. 


• Dùng nghệ tươi: Nghệ chứa curcumin có tính kháng viêm và kháng khuẩn cực mạnh. Chỉ cần giã dập củ nghệ rồi chà nhẹ nhàng lên lưỡi sẽ khiến các đốm trắng mất đi. Sau một thời gian áp dụng, hơi thở thơm tho. 


• Ngậm nước ép nha đam: Lô hội ép lấy nước ngậm khoảng 5 phút, thực hiện đều đặn sẽ cải thiện hôi miệng. 

Bệnh kéo dài kèm theo cảm giác đau đớn, xuất hiện vết loét và có dấu hiệu nhiễm trùng thì cần đến nha khoa thăm khám

Hướng dẫn phòng ngừa tình trạng lưỡi trắng

• Tạo thói quen chăm sóc răng miệng:  Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng cây cạo lưỡi để loại bỏ lớp màng trắng nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương nhú lưỡi. Đồng thời, dùng nước súc miệng để khử mùi hôi và duy trì hơi thở thơm mát.


• Bổ sung đủ nước: Uống nhiều nước không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả mà còn ngăn ngừa miệng khô và hôi, từ đó giảm nguy cơ bị lưỡi có cặn trắng.


• Chế độ ăn khoa học: Một chế độ ăn uống cân đối sẽ giúp duy trì sự cân bằng dinh dưỡng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Đồng thời giảm thiểu các vấn đề như: trào ngược, hôi miệng và trắng lưỡi.


• Nhai kẹo cao su: Thói quen này sẽ giúp kích thích tuyến nước bọt, làm giảm khô miệng và loại bỏ vi khuẩn gây mùi.


• Thăm khám nha khoa thường xuyên:  Nên kiểm tra và vệ chăm sóc răng miệng ít nhất mỗi 6 tháng. Thường xuyên đến nha khoa thăm khám sẽ giúp phát hiện và xử lý kịp thời những vấn đề bất thường.